開催が心配されていたオリンピックが始まり、4連休が終わってしまいました。 皆様は4連休をどう過ごされましたか? わたしは、ほとんど太陽の下にいたため(もちろん感染対策に気を付けながら!)特に肩から腕にかけて日焼けをしてしまい、ヒリヒリを感じております。。。 日焼けをしてしまった際は、72H以内が勝負とのことで、保冷剤等...
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みなさま。お元気してますか?個人的には春は”桜”他は好きな季節ではないですね。気候はもちろんですが、人によっては新しい職場、仲間、引っ越し等、様々環境の「変化」が多い季節です。気温高低差で体調の不調や、慣れない環境での心身疲労など、順応するのに結構心身共にストレスを与えて、メンタル面の支えである自律神経も乱れがちになっ...